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Podría decirse que existe un parrandero en el corazón de todo puertorriqueño que disfruta de la Navidad en su tierra. Aunque, por temor a la criminalidad y debido a la inconveniencia que han causado las urbanizaciones cerradas, las trullas ya no son tan frecuentes como lo eran a principios del siglo XX. Las parrandas, también

La mágica Noche Buena en Puerto Rico

Tuesday, 20 December 2016 by

En la noche del 24 de diciembre todavía es costumbre reunir a familiares y amigos para celebrar la víspera de la Navidad. La familia que sirve de anfitriona prepara o encarga toda clase de platos típicos de la época. Lechón asado, arroz con gandules, pasteles, morcillas, tembleque y arroz con dulce son algunos de los

¿Qué son los Santos Inocentes?

Sunday, 18 December 2016 by

Para recordar el día en que Herodes mandó a matar a todos los niños de Belén, con el propósito de exterminar al niñito Jesús, los puertorriqueños solían celebrar la fiesta de los Santos Inocentes. El 27 y 28 de diciembre eran días en los que los niños preparaban espadas de madera, las cuales pintaban de

Las Misas de Aguinaldo se celebran, todos los sábados a las madrugadas, durante los nueve días antes de Nochebuena, entre las cinco y seis de la madrugada. En éstas se cantan aguinaldos y villancicos acompañados por instrumentos como: el cuatro, guitarras, el tiple, pandereta, güiros, bongós, tambores, maracas, entre otros. En un rincón especial de

Las Navidades Blancas son de lo más típico, pero si hay algo delicioso y original para romper con la monotonía de las fiestas tradicionales, es poder pasar las Navidades en bikini disfrutando del buen tiempo y dando envidia a todos tus amigos que se quedan en casa entra abrigos y jerseys. Así que si te

La variedad de estaciones es algo que hace cambiar nuestra rutina, pero tener la oportunidad de ir a un país donde el clima casi no cambia, es una bendición. Para los amantes del mar, es difícil disfrutar de la playa o de sus aguas durante las fechas festivas de diciembre; el frío no lo hace

El primer paso nada más llegar a casa tras pasar un día bajo el sol es darse un baño y utilizar un gel corporal de pH neutro o para pieles sensibles, con el fin de eliminar rastros de impurezas, el cloro de la piscina o el salitre de mar. Aunque con una ducha es suficiente

Los nadadores competitivos son famosos por afeitarse todo el cuerpo. Hay una buena razón para ello. Los estudios demuestran que la eliminación del vello corporal tiene un impacto directo en el rendimiento, uno sustancial. Un estudio realizado por el Colegio Estadounidense de Medicina del Deporte comparó a los nadadores recién afeitados con un grupo normal

El calentamiento es fundamental para poder realizar una buena sesión de natación, ya que nos va a permitir poner a tono los músculos y ganar movilidad de cara al posterior ejercicio que vamos a llevar a cabo. Por ello es fundamental que los movimientos para calentar impliquen todos los músculos del cuerpo. Es necesario que

Los 5 mejores cócteles en la playa

Friday, 18 November 2016 by

Una correcta hidratación en la playa es esencial; algunos prefieren tomar mucha agua y otros varias con ricos cócteles. Es por eso, que en muchos países tropicales o latinoamericanos, tienen ciertas preferencias en gustos con respecto a estas deliciosas bebidas. Según la web de National Geographic, éstos son los 5 mejores cócteles con su respectivo

Importantes consejos para un día de playa

Wednesday, 16 November 2016 by

Es de vital importancia tener en cuenta al exponernos al sol usar protector solar de amplio espectro, que proteja de la radiación UVB y UVA, considerando al menos FPS30 para el cuerpo y FPS50 para el rostro: es fundamental para cualquier tipo de piel, sin importar que sea morena, para evitar quemaduras, resequedad, envejecimiento prematuro,

Sandwiches estilo americano Lo más socorrido si tienes prisa. Fáciles de preparar y aunque no debemos basar nuestra dieta en ellos. Para comer sano podemos hacerlos ligeros con pan integral. Lo importante es elegir bien el relleno: procura combinar proteínas y vegetales pero evitando los embutidos de baja calidad y las salsas tipo mayonesa. Vinagrerías

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